Por qué debemos comer 5 veces al día

Alimentación

Por qué debemos comer 5 veces al día

Por Conchita Llorens Nutricionista Thiocamp

Otra de las principales razones por las que es importante realizar cinco comidas al día es poder evitar que  nuestro hambre aumente hasta la hora de la siguiente comida, evitando el comer compulsivamente y asi combatir el acúmulo innecesario de grasa.

Además si estamos cargados de energía nuestro rendimiento a lo largo del día será mayor.

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