¡Toma el control de tu tiempo y sigue la corriente Slow! Este movimiento cultural propone desacelerar el ritmo en el que vivimos para contrarrestar los efectos nocivos del agitado mundo que habitamos.
Ponte en forma con 20 minutos al día intercalando periodos cortos de ejercicios a un nivel alto de intensidad cardiovascular (sprint) con periodos cortos de intensidad moderada o descanso.
Previene la piel de naranja y combate la celulitis desde la alimentación: Conoce cuáles son los 10 superalimentos que te ayudan a reducir y a eliminar tu grasa corporal.
