Qué es un antojo y cómo identificarlo
¿Cómo vencer los antojos? Saber cómo se originan, qué pretenden y en qué se diferencian del hambre real es esencial para poder gestionarlos mejor.
Lifestyle
Por Vicki Muns Coach Thiocamp
La resiliencia es la capacidad de afrontar una adversidad, es la capacidad de arrancar el placer de la vida saliendo reforzados y fortalecidos y todos podemos superar las dificultades que la vida nos plantea y salir reforzados de ellas.
Y podemos llegar a ser resilientes trabajando día a día. Podemos aprender a ser resilientes por medio del esfuerzo, de nuestro trabajo interior, venciendo miedos e inseguridades, desarrollando nuestra confianza y autoestima. A menudo y tras la adversidad uno descubre nuevos valores y actitudes que generan un cambio en la vida.
Ser resiliente implica trabajar algunos aspectos esenciales,
“Caerse está permitido pero levantarse es obligatorio”.
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