Paddle surf, el deporte del verano

Entrenamiento

Paddle surf, el deporte del verano

Por Vanesa Community Manager

Es un deporte muy completo ya que, al remar encima de la tabla, se mejora la coordinación y el equilibrio a la vez que tonificamos brazos, tronco, piernas y glúteos. Así que es perfecto para reducir y combatir la celulitis en las zonas más rebeldes. Además, el esfuerzo de mantener el equilibrio ayuda a quemar gran cantidad de calorías independientemente del ritmo al que rememos. Todas estas características lo convierten en la práctica elegida por celebrities como Charlize Theron, Jennifer Aniston, Kate Moss o Matt Damon, ya que permite hacer deporte mientras nos bronceamos y disfrutamos de la playa.

Más difícil todavía

Incluso se pueden practicar más deportes encima de una tabla de paddle surf. Yoga o pilates son los más extendidos y cada vez son más las escuelas de surf que ofrecen clases de estas prácticas junto con el alquiler de tablas. Es una manera diferente de relajarse y de encontrar la paz y la espiritualidad en medio del mar. Eso sí, se recomienda tener algunas nociones de paddle surf antes de empezar a combinar ejercicios, ya que es muy importante tener una base sólida de equilibrio.

Y tú, ¿te animas con el paddle surf?

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