El “fondo de armario” de tu cocina
Los días festivos, las visitas sorpresa, la pereza o la falta de tiempo pueden jugarnos una mala pasada y hacer que nos olvidemos de comer bien. Evita que esto suceda con un buen “fondo de armario”.
Entrenamiento
La falta de motivación es la principal razón para que mucha gente deje de ir al gimnasio aún habiendo pagado la cuota. Percibir el ejercicio como una obligación es otra. Aquí tienes algunas pautas que te harán disfrutar de tu entrenamiento y no poder prescindir de él.
¡Motívate! Y Disfruta del Deporte.
Consejos