Cómo hacer el maquillaje efecto cristal
Descubre el maquillaje efecto cristal, la técnica que reúne todo lo bueno de un rostro con aspecto natural: piel luminosa, jugosa y saludable.
Entrenamiento
Por Vanesa Community Manager
Incorporando el running a tu rutina pronto empezarás a sentirte mejor, y no solo a nivel físico, también a nivel mental. Y es que correr de forma regular mejora nuestra calidad de vida.
Estos son los beneficios del running:
Apúntate a una carrera popular
Además de conocer los beneficios, siempre es bueno marcarte un reto a la hora de practicar el running. Un buen objetivo para motivarte puede ser apuntarte a una carrera popular. ¿Te atreves con una de 5 km? ¿Y con una de 10? Mira en el calendario de carreras cuál te queda más cerca de casa y proponte el reto de correrla. Ahora que ya tienes una fecha clave marcada en rojo en tu calendario: ya puedes empezar a entrenar.
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