Cómo hacer el maquillaje efecto cristal
Descubre el maquillaje efecto cristal, la técnica que reúne todo lo bueno de un rostro con aspecto natural: piel luminosa, jugosa y saludable.
Alimentación
Legumbres insustituibles
Por Conchita Llorens Nutricionista Thiocamp
Como fuente de aminoácidos, se diferencia de la proteína animal porque no va acompañada de grasas saturadas.
Los expertos aconsejan incluirlas en los menús al menos 2 veces en semana. Podemos comerlas como ingrediente en las ensaladas, como acompañamiento o como plato único, ya que forman parte de los alimentos más equilibrados.
Las lentejas y los garbanzos son las legumbres mediterráneas por excelencia.
Consejos
¡LLEVA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE SIGUIENDO LOS CONSEJOS DE THIOMUCASE!
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