Cómo hacer el maquillaje efecto cristal
Descubre el maquillaje efecto cristal, la técnica que reúne todo lo bueno de un rostro con aspecto natural: piel luminosa, jugosa y saludable.
Alimentación
Frutos secos y semillas a diario
Por Conchita Llorens Nutricionista Thiocamp
Comer un puñadito al día aporta vitalidad, ácidos grasos, vitamina E y del grupo B, compuestos antioxidantes y mucha fibra. También nos aportan magnesio, hierro, calcio y zinc. Las semillas, como el lino, son una de las mejores fuentes vegetales de omega 3.
Todos los frutos secos nos ayudan a conservar la salud cardiovascular y son un gran antiaging a nivel general. Así que cuando vayas a hacer la compra, no te olvides de añadirlos a tu cesta. ;)
Consejos
¡LLEVA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE SIGUIENDO LOS CONSEJOS DE THIOMUCASE!
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