¿Café o té?

Alimentación

¿Café o té?

Descubre los beneficios de estas dos estimulantes bebidas y aprende cuál de ellas se adecua mejor a tus necesidades.

Por Vanesa Community Manager

Pero aquí tienes los beneficios de cada uno de ellos para que tú misma decidas cuál prefieres:

A favor del café:

  1. Nos ayuda a despertarnos y nos mantiene alerta.
  2. Algunos estudios aseguran que previene contra algunos tipos de cáncer y protege el hígado así como de padecer enfermedades como la diabetes, el párkinson o el alzheimer.
  3. Es una de las principales fuentes de antioxidantes vegetales. Nos ayuda a combatir el envejecimiento de las células.
  4. Combate el estreñimiento.
  5. La cafeína nos ayuda a quemar las grasas acumuladas.

A favor del té: 

  1. Combate la celulitis ya que es diurético y nos ayuda a eliminar la acumulación de líquidos, uno de los causantes de la aparición de la piel de naranja.
  2. Fortalece los huesos y reduce el riesgo de sufrir artritis.
  3. Previene la obesidad.
  4. Cuida nuestro sistema inmunológico y nos protege ante la aparición de gripes y resfriados.
  5. Previene la aparición de algunos tipos de cáncer.

Seguramente, la combinación perfecta pasa por combinar las dos bebidas durante el día y así poder beneficiarte de todos sus efectos sobre nuestra salud. En todo caso, nuestra recomendación es que, si no puedes prescindir del café, controla un poco su consumo y hazle un hueco en tu día a día al té. ;)

Consejos

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