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  • Todas las claves para comer sano en la oficina

    Por Vanesa, Community Manager

    Prepararse el tupper para comer en el trabajo puede ser una buena alternativa cuando la oferta de los restaurantes no nos permite comer sano fuera de casa. De esta manera, podrás ahorrar dinero (que después de las vacaciones de verano…

  • Cómo conseguir un cuerpo funcional

    Por Glòria Sobrero, Entrenadora Personal Thiocamp. Diplomada en Fisioterapia, Nº de Colegiada: 8065 “Col•legi de Fisioterapeutes de Catalunya”.

    Un cuerpo funcional es el que permite realizar cualquier tipo de actividad física con total normalidad, optimizando al máximo los músculos del organismo. Pero… ¿qué tipo de entrenamiento hay que hacer para conseguirlo? Un entrenamiento funcional o funcional training.

  • Los mejores canales de Youtube para mantenerte en forma

    Por Vanesa, Community Manager

    Que si hace calor, que si hace frío, que si no tengo tiempo, que la cuota del gimnasio es muy cara, que si me da mucha pereza salir de casa a estas horas… Se acabaron las excusas para no ejercitarnos…

  • ¿Qué aportan los cereales a nuestro organismo?

    Por Vanesa, Community Manager

    Los cereales son plantas de la familia de las gramíneas. Incluyen cereales mayores como el trigo, el arroz, el maíz, la cebada, la avena y el centeno, y cereales menores como el mijo, el alpiste……

  • Cómo el batch cooking te puede ayudar a llevar una dieta equilibrada

    Por Vanesa, Community Manager

    Llegas con hambre a casa después de un largo día de trabajo y lo que menos te apetece es ponerte a preparar la cena, así que abres la nevera y arrasas con lo primero que encuentras. ¿Te suena la historia?…

  • 10 tips para comer sano fuera de casa

    Por Vanesa, Community Manager

    Si tienes la suerte de viajar este verano o eres de los que por culpa de la jornada laboral está obligado a comer fuera de casa toda la semana, estás leyendo el artículo correcto.

  • Burpees: el ejercicio para ejercitar todo el cuerpo

    Por Glòria Sobrero, Entrenadora Personal Thiocamp. Diplomada en Fisioterapia, Nº de Colegiada: 8065 “Col•legi de Fisioterapeutes de Catalunya”.

    Los burpees son ejercicios explosivos y cortos que hacen que trabajemos todo el cuerpo, además de ayudarnos a eliminar grasa. Es por eso que os explicaremos cuáles son sus principales beneficios y cómo ejecutarlos correctamente.

  • 7 frutas que te ayudan a adelgazar

    Por Vanesa, Community Manager

    Llevar una buena alimentación es muy importante para tener una buena salud. La fruta es uno de los alimentos más beneficiosos: aporta una gran variedad de vitaminas, minerales y fibra, y nos ayuda a disfrutar de una vida más sana.

  • ¡Últimos días para conseguir tu cupón de descuento de 4€ Thiomucase!

    Por Vanesa, Community Manager

    El mes de agosto llega ya a su fin y con él la promoción de cupones de descuento de 4€. No esperes más y consigue ya tu Thiomucase a un precio reducido para mantener la celulitis a raya y lucir…

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