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  • No dejes que tus propósitos se desvanezcan… ¡Transfórmalos!

    Por Vicki Muns, Coach Thiocamp. Desarrollo personal y profesional | Máster en Coaching Estructural. Trainer en PNL

    ¿Aprovechas estas fechas para marcarte los propósitos del nuevo año? Si es así, este es tu post. En él encontrarás una de las herramientas que utilizamos los coaches para ayudar a las personas a establecer y definir sus objetivos de…

  • Alternativas a las bebidas con alcohol

    Por Vanesa, Community Manager

    Durante los días de Navidad, las celebraciones con familiares y amigos no parecen tener fin, cosa que agradecemos pero que, a la vez, pasa factura a nuestro cuerpo. Y uno de los principales culpables es el consumo de alcohol. Además…

  • 8 consejos para comer sano estas navidades

    Por Vanesa, Community Manager

    Las navidades están a la vuelta de la esquina y, con ellas, también se acercan las copiosas comidas familiares en casa o en restaurantes durante un par de semanas, sin apenas descanso. Es el periodo del año en el que,…

  • Wearables para una vida sana

    Por Vanesa, Community Manager

    Seguro que últimamente tus familiares y amigos ya han empezado a preguntarte qué regalo quieres para Navidad. Pues bien, si no tienes nada en mente, ¿qué mejor que pedir algo que te ayude a cumplir tus propósitos saludables del año…

  • La espirulina, el superalimento del que todo el mundo habla

    Por Vanesa, Community Manager

    Seguramente durante los últimos años habrás oído o leído bastante acerca de la espirulina. Incluso habrá quien te la haya recomendado. Lo cierto es que cada vez son más las personas que deciden añadir este complemento alimenticio a sus dietas…

  • Las mejores apps para llevar una vida saludable II

    Por Vanesa, Community Manager

    Muchas veces nos olvidamos de que para llevar una vida sana, no solo hay que procurar comer bien y hacer ejercicio, sino que otros elementos como el sueño o la felicidad, también son clave para aumentar nuestra calidad de vida.

  • Las cinco herramientas de la felicidad

    Por Vicki Muns, Coach Thiocamp. Desarrollo personal y profesional | Máster en Coaching Estructural. Trainer en PNL

    Tal Ben-Shahar, psicólogo y filósofo, entro otros, conocido por su clase de psicología positiva en la universidad de Harvard, afirma que es importante mantener en mente la búsqueda de la felicidad no como un camino recto sino con curvas, con…

  • Alimentos que ayudan a dormir

    Por Vanesa, Community Manager

    El sueño es uno de los elementos más importantes y esenciales de nuestro día a día. Sin descanso dejamos de ser productivos e inevitablemente acabamos acusando del agotamiento físico y psicológico durante gran parte de la jornada.

  • Germinados, una forma fácil de alimentarse de forma saludable

    Por Conchita Llorens, Nutricionista Thiocamp. Médico de familia, especialista en medicina-estética y homeópata. Nº de Colegiada 25637.

    Las semillas germinadas, también llamadas brotes, sprouts o germinados son semillas que se hacen germinar, normalmente sobre suelo, para destinarlas a la alimentación o prepararlas para la siembra.

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