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TxeriTxeri

Buenas tardes, este sábado llevaré casi 1 semana siguiendo la dieta y tengo una celebración dónde no puedo escoger el menú. Seguramente beberé algo de vino y la comida no tengo ni idea de lo que será, pero seguro que no será la dieta disociada. ¿Alguna recomendación sea para el mismo día o el siguiente?

12-09-2018 13:26
Nutricionista

Hola Txeri,

Antes o después de una comida abundante es conveniente compensar el exceso calórico. Por lo tanto, puedes seguir perfectamente la dieta recomendada en el Thiocamp ya que no es altamente calórica. De todas formas, si lo deseas, puedes sustituir tu comida por una ensalada verde, una sopa de verduras o un lenguado, por ejemplo. Recuerda que no es conveniente dejar de comer, ya que la falta de alimentos y nutrientes en nuestro organismo favorece el aumento de peso.

Además, durante el día posterior a la celebración también puedes ejercitarte durante un poco más de tiempo para quemar los excesos.

Un saludo,
Nutricionista Thiocamp

13-09-2018 10:24

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