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Buenos dias
Me he apuntado para hacer el plan thiocamp y me teneis que mandar la dieta a seguir, solamente queria hacer una anotacion , soy celiaca y no puedo tomar alimentos que contengan trigo, avena cebada, centeno, tritricale, kamut y espelta. Y soy alergica a la lechuga y al tomate.
Ruego tengan en cuenta a la hora de hacerme el plan. Gracias

Tambien decir, que quiero hacer el plan para quitar la celulitis pero no quiero bajar de peso, solo quiero mantener, reafirmar y tonificar.

Hola Nena,

Como ya sabrás, existen muchos productos sin gluten que podrás adquirir en superficies comerciales, revisa los productos y para el resto que no puedas comer, te recomiendo que los sustituyas por otros alimentos del mismo tipo que podrás ver en la tabla de combinación de alimentos.

Si no quieres perder peso, te recomendamos que no hagas la última semana del plan ya que la cuarta dieta está pensada para adelgazar. Cuando llegues a la semana 4, puedes combinar alimentos de las dietas anteriores sin mezclar las proteinas y los hidratos de carbono en una misma comida.

Un saludo, Conchita Llorens, Nutricionista Thiocamp.