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¿Que ejercicios son recomendables contra la celulitis y compatibles con el embarazo?
¿Con que frecuencia y cuanto tiempo?
¿Se puede usar thiomucase en crema?

Hola Cristina,

El embarazo es una etapa muy especial, dirigida a un solo fin: ¡Dar lo mejor a tu pequeño bebé!
Actualmente está muy controlado por los ginecólogos y ellos son los que te van a indicar todo lo que debes hacer...
En general, debes comer de manera sana y variada (no dejarte caer en demasiadas tentaciones) y tener una vida activa en la que tu momento de ejercicio sea una parte fundamental del día, pero no excesivamente dura o estresante...

En cuanto a los ejercicios, los más recomendados son: caminar (o en gimnasio la máquina elíptica, que simula el esquí de fondo) y la natación. Si estás muy acostumbrada a hacer deporte, puedes incluir máquinas de musculación en forma de circuitos suaves, ¡pero pide consejo al monitor de sala para iniciarte!

Si estás en estado, te aconsejo que te cuides, pero que dejes para más adelante los ejercicios para la celullitis. Vas a subir de peso durante estos meses, acumularás grasas y mucho líquido... mantén la calma (dificil por la influencia hormonal) e intenta pesarte regularmente y mantener un peso adecuado a lo largo de los meses, es muy importante que no te relajes y conserves siempre en mente el objetivo inicial.

Hasta pronto,

Un saludo, Yolanda Tello, Entrenadora Personal Thiocamp.

Por cierto, Cristina, no hay problema en utilizar Thiomucase estando embarazada porque no tiene cafeina y no es sistémico, es decir, no llega a la sangre, solo es absorbido por la piel.

Un saludo, Yolanda Tello, Entrenadora Personal Thiocamp.