http://www.thiomucase.es/foro/topic/falta-un-paso-de-los-ejercicios Foro de Thio-Camp es-ES Sun, 26 May 2013 05:26:54 +0000 http://bbpress.org/?v=1.0.3 q http://www.thiomucase.es/foro/search.php http://www.thiomucase.es/foro/topic/falta-un-paso-de-los-ejercicios#post-3657 Mie, 04 jul 2012 15:13:11 +0000 Coordinadora 3657@http://www.thiomucase.es/foro/ <p>Hola Anita777, </p> <p>Gracias por tus explicaciones. Tomamos nota para revisarlo de cara a futuras ediciones de Thiocamp. </p> <p>Lamentamos las molestias ocasionadas y te pedimos disculpas. </p> <p>Un saludo, </p> <p>Coordinadora </p> http://www.thiomucase.es/foro/topic/falta-un-paso-de-los-ejercicios#post-3645 Mar, 03 jul 2012 19:27:02 +0000 Anita777 3645@http://www.thiomucase.es/foro/ <p>jope...lo que te he dicho arriba...pasa en la tabla de los ejercicios de la semana 1. pero en la semana 2....hay 5 estiramientos y mal numerados, y la chica sñolo hace 4. No hace el ultimo estiramiento que son los gemelos.</p> <p>Tmabien veo que en la semana 2 en el video 1 y 2 hay que hacer los estiramientos de la primera semana,pero en el video 3 y 4 hay que hacer otro tipo de estiramientos...</p> <p>En el circuito con silla...hace el 1 , 2, el 4 y el 3. Vamos...que estan mal numerados en el pdf. Siguiendo el video ser-ia,1,2,4,3.</p> <p>En el video de circuito con gomas y colchoneta se salta el paso 5. Isquiotibiales. </p> http://www.thiomucase.es/foro/topic/falta-un-paso-de-los-ejercicios#post-3644 Mar, 03 jul 2012 19:00:52 +0000 Anita777 3644@http://www.thiomucase.es/foro/ <p>Yo no hablo de los estiramientos... hablo de los ejercicios. en el seg 48 y hasta el minuti 1:21 esta haciendo los estiramientos. Que por cierto,los teneis mal numerados y la chica sólo hace 4. En la tabla de los ejercicios de la semana 1 arriba en estiramientos teneis : "1. Cuádriceps / 2. Isquiotibiales/ 3. Aductores / 3. Glúteos /4. Gemelos".<br /> Se repite el 3.</p> <p>Ahora: Los ejercicios que empieza ya despues de los estiramientos la chica del video... se supone que por la tabla son: </p> <p>CIRCUITO DE GOMAS<br /> Y SILLA<br /> 1. Cuádriceps<br /> 2. Isquiostibiales<br /> 3. Glúteos<br /> 4. Deltoides y Dorsal ancho<br /> en excéntrico<br /> 6. Abdominales</p> <p>Pues ella en el video se salta el paso 2.</p> <p>Lo veis ahora? </p> http://www.thiomucase.es/foro/topic/falta-un-paso-de-los-ejercicios#post-3634 Mar, 03 jul 2012 10:30:09 +0000 Coordinadora 3634@http://www.thiomucase.es/foro/ <p>Hola chicas, </p> <p>@Ariadna, deberías poder ver los 4 vídeos. Para acceder a cada uno de ellos debes cliclar encima de la imagen y se te abrirá una pantalla donde se reproducirá el vídeo. </p> <p>@Anita777, el paso número 2 de los Isquiotibiales lo puedes ver en el segundo 48'' del vídeo "Circuito con sillas y goma". Se trata de un estiramiento para este músculo y no de un ejercicio de esfuerzo. </p> <p>Si tenéis cualquier otro problema, no dudéis en contactar de nuevo. </p> <p>Un saludo, </p> <p>Coordinadora </p> http://www.thiomucase.es/foro/topic/falta-un-paso-de-los-ejercicios#post-3616 Lun, 02 jul 2012 21:36:51 +0000 Anita777 3616@http://www.thiomucase.es/foro/ <p>En la tabla de los ejercicios de la semana 1 ,hay 4 videos :<br /> 1 .Ejercicios de caminar<br /> 2. Ejercicios de escaleras<br /> 3. Circuito con silla<br /> 4. Circuito con gomas</p> <p>En los Ejercicios_Semana1.pdf, de CIRCUITO DE GOMAS Y SILLA, poneis estos :<br /> 1. Cuádriceps<br /> 2. Isquiostibiales<br /> 3. Glúteos<br /> 4. Deltoides y Dorsal ancho<br /> en excéntrico<br /> 6. Abdominales</p> <p>pero la chica del video hace el paso 1,3,4,y 6 aunque en el video dice "Vamos a hacer el ultimo paso..."<br /> O sea...que se salta el paso 2. Isquiostibiales,y los numera mal hablando en el video. </p> http://www.thiomucase.es/foro/topic/falta-un-paso-de-los-ejercicios#post-3614 Lun, 02 jul 2012 17:03:24 +0000 Ariadna p. 3614@http://www.thiomucase.es/foro/ <p>Cuando entro en los videos, en todos me aparece el mismo, el de caminar.</p> <p>Un saludo </p> http://www.thiomucase.es/foro/topic/falta-un-paso-de-los-ejercicios#post-3570 Mie, 27 jun 2012 10:13:49 +0000 Coordinadora 3570@http://www.thiomucase.es/foro/ <p>Hola Anita777, </p> <p>¿Exactamente qué es lo que crees que está mal? ¿Nos lo podrías concretar un poco más, por favor, para poder solucionarlo? ¡Muchas gracias!</p> <p>Un saludo, </p> <p>Coordinadora </p> http://www.thiomucase.es/foro/topic/falta-un-paso-de-los-ejercicios#post-3559 Mar, 26 jun 2012 21:18:23 +0000 Anita777 3559@http://www.thiomucase.es/foro/ <p>Buenas,</p> <p>De los 4 videos de los ejercicios en el de Circuito con gomas,falta el 2º paso: Isquiotibiales. La chica del video se lo salta y va directamente al 4º. la numeracion creo que tmabien está mal. Me refiero al PDF de programa de los ejercicios.<br /> Algun ejercicio de isquiotibiales aparte de los estiramientos? </p>